Unser Kurs-Angebot im Überblick

Fahren Sie mit der Maus über die einzelnen Angebote, um Details zu erfahren! Kurspause: Juli/August; Alternativprogramm - Ankündigung: Anfang Juni!

Zeit
 
Bauch Aktiv25 Minuten gezieltes Training für Bauch, Gesäß und Rücken - besonders effektiv und für jeden geeignet!  

 
  

PilatesEinheit, bei der auf sanfte Weise jede Übung kontrolliert, konzentriert und fließend ausgeführt wird. Die Muskeln werden länger- die Beweglichkeit und Balance gefördert!

  

Rücken RollSetz dich auf den Pezzy-Ball und bring deinen Körper ins "Rollen"! Besonders gelenkschonend werden hier v.a. die Rumpfmuskulatur gekräftigt, Wirbelsäule und Becken mobilisiert und die wichtigsten Muskelgruppen gedehnt.

  

 
   

 
    
           
       
  
        
   

ZUMBAZUMBA verbindet lateinamerikanische Tänze mit Fitnessübungen zu einem dynamischen Workout. ZUMBA ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde, einfach "wegtanzen" möchte. Bei heißer, leidenschaftlicher Musik wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert.

  
 
  
 
 
  

ZUMBAZUMBA verbindet lateinamerikanische Tänze mit Fitnessübungen zu einem dynamischen Workout. ZUMBA ist für jeden geeignet, der Stress und überflüssige Pfunde, einfach "wegtanzen" möchte. Bei heißer, leidenschaftlicher Musik wird der Körper gestrafft und die Kondition verbessert.

  Rücken AktivEin Gruppentraining, bei dem du im Wechsel von Anspannung, Entspannung, Mobilisation deinen Rücken verwöhnst.